Oblíbená strava má mnoho fanoušků díky své účinnosti a jednoduché cenově dostupné menu na týden. Podle odborníků na výživu můžete za týden dosáhnout hmatatelných výsledků, ale musíte si uvědomit, že ostrá hubnutí může poškodit zdraví.
Jak rychle zhubnout a jen bez přísné stravy? Jíst tradičně lze zachovat v nádherném stavu. Za tímto účelem stačí dodržovat několik jednoduchých pravidel: pít více vody, existuje více čerstvé zeleniny a ovoce a vylučuje mastná jídla, zejména rychlé občerstvení.
